fredagen

så e d helg, barra jobb imårå!

nå har eg lagt meg trenings timeplan.. so far so good

3-4 ganger i uka styrke hjemme 25 min
1-2 ganger i uka 30 min kondisjon

uten om dette går eg 1times tur og går på timene på treningssentere bosu å sånt! det ska eg o bli flinkare t da(a)

te nå i uka har eg trent:

1 time kondisjon/styrke på sentere

gått 2 timer i raskt tempo

hatt 25 min styrke hjemme...

syns eg har vært flink eg ettersom målå eg satt på onsdag(a) :-O